Procházka po horách pro načerpání energie a duševní pohodu
6 nenáročných procházek letní přírodou, pro okamžité zlepšení nálady
Určitě už víte, že chůze je velice zdravá: posiluje nohy, břišní a hýžďové svalstvo, podporuje správné dýchání, posiluje srdce a potlačuje úzkost a špatnou náladu, jelikož podporuje produkci a uvolňování endorfinů a serotoninu. Možná ale nevíte, že chůze po horách podporuje i kreativitu. Klidné procházky lesem či po horách mají pozitivní vliv na duševní rovnováhu a pomáhají najít cestu k účinnému řešení každodenních životních situací. Představte si například tuto situaci: kochat se výhledem na horu Mezzocorona po příjemné procházce po horách a cítit, jak se vaše mysl rozšiřuje a vaše plíce jsou naplněné čerstvým horským vzduchem.
A nemusíte být zkušení sportovci. Stačí vám jen pohorky a trocha pevné vůle. Procházky, které jsme pro vás vybrali, jsou vhodné pro každého: stačí si vybrat tu, která vás nejvíce láká!
Stezka Sentiero Torbole – Tempesta s výhledem na Lago di Garda
Trasa se vine po úbočí pohoří Monte Baldo. Místy půjdete po lávkách, které jsou zavěšené mezi skalami a dobře zabezpečené, místy po dlouhých schodištích, ze kterých můžete obdivovat pronikavou azurovou barvu jezera Lago di Garda.
Na hoře Monte di Mezzocorona
Lanovka, kterou se můžete svézt nahoru i dolů, má svoje kouzlo i svoji výhodu. Když vyjedete nahoru, otevře se vám neuvěřitelný výhled na pláň Rotaliana Königsberg a můžete se odtud vydat dále po lesních stezkách. Monte di Mezzocorona je daleko od zmatku a hluku a v teplých jarních dnech si tu můžete prostě rozložit na zem deku a uspořádat na louce piknik.
Na Paganelle je svěžejší vzduch
Snadná procházka po břehu jezera Molveno, objevování jeho krásné přírody. Vycházejte z kempu a sledujte ukazatele na Ponte Romano a Fortini di Napoleone. Procházka nejprve pokračuje podél západního břehu jezera a poté po panoramatické stezce na východním pobřeží.
K horské chatě Rifugio Altissimo
Trasa vede oblastí přírodního parku Monte Baldo, chráněné oblasti charakterizované výjimečným bohatstvím biologických druhů. Když dorazíte k horské chatě Altissimo Damiano Chiesa, můžete z výšky obdivovat Gardské jezero, které je 2 000 metrů pod vámi. Paní Eleonora a její zaměstnanci vám rádi dají ochutnat tradiční pokrmy Trentina.
Dech stromů
Tematická lesní stezka současného umění, kde skutečnými uměleckými díly jsou stromy. Každá socha je nevtíravým odrazem, který se rozplývá ve svém okolí. Stezka, která začíná v charakteristické vesničce Lanzino, se vine se po snadné lesní cestě a je zakončena příchodem k vyhlídkovému bodu.
V údolí Val di Fassa
Nejen dlouhé a náročné túry, Val di Fassa na jaře nabízí také snadné stezky dostupné pro každého. Tato procházka, kterou navrhujeme, je jedním z příkladů. Vyjdete z náměstí v obci Pozza di Fassa, budete pokračovat podél říčky Avisio, až se dostanete k lokalitě Piciocaa. Procházka je schůdná i s kočárkem.
