Ihr Detox-Urlaub
6 Vorschläge, um Ihren Rhythmus wieder an den der Natur anzupassen
Vergessen Sie Benachrichtigungen, Klingeltöne, Fristen und Termine. Was Sie zu tun haben – oder was wir Ihnen raten, zu tun – ist alles abzuschalten. Smartphone und Laptop bleiben für ein paar Tage in der Schublade und Sie legen eine Pause ein. Wenn Sie es sich nicht vorstellen können, versuchen Sie es zu leben.
Nehmen Sie sich Zeit, spazieren Sie zwischen den Bäumen und tauchen Sie in den Wald ein: Wissen Sie, dass die Japaner dies als „ShinrinYoku” bezeichnen? Auf Deutsch bedeutet der Begriff „Waldbaden”. Und nach diesem bildhaften Eintauchen in den Wald ist es an der Zeit, die Füße in das ganz frische Wasser der Bäche einzutauchen, um so eine ganz natürliche Kneipp-Kur zu machen. Zum Schluss dann eine Yoga-Sitzung im Freien, wo die Luft nach Berg riecht. Dank der Hilfe von Führern und Trainern lernen Sie, dass alles abschalten manchmal heißt, nur das Wesentliche einzuschalten.
Wählen Sie die Aktivitäten, die Sie am meisten inspirieren und atmen Sie durch. Sie sind im Trentino!
Beewellness, Altopiano di Pinè
Die Aromatherapie trifft auf die Welt der Bienen und öffnet sich dem Bienensound: Genießen Sie den süßen Berghonig, den Duft der Propolis und entdecken Sie die entspannende und beruhigende Wirkung des Summens der Bienen. Probieren Sie diese ‘Beewellness’-Erfahrung am Lago delle Piazze.
Buhscraft, Val di Sole
Da hilft keine Recherche auf Google. Im Wald des Val di Sole lernen Sie, in absolut wilder Natur zu überleben, vom natürlichen Anzünden eines Feuers bis hin zum Bauen eines Notunterschlupfs oder zum Erkennen der Signale des Waldes. Stets in Begleitung der Bergführer.
Forest Bathing, Dolomiti Paganella
Die Japaner nennen es „ShinrinYoku” (Waldbaden). Sie tauchen in den Wald ein und gehen stundenlang ganz langsam spazieren. Das können Sie im Parco del Respiro in Fai della Paganella machen, einer großen Waldfläche mit Fichten, Kiefern, Lärchen, vor allem aber Buchen, die mehr noch als andere Bäume wohltuende Pflanzenstoffe freisetzen.
Dolomiti Natural Wellness, Madonna di Campiglio
Am Fuß der Brenta-Dolomiten führt Sie ‘Dolomiti Natural Wellness’ in die Natur des Naturparks Adamello-Brenta, um hier Yoga, Barfußlaufen und Atemübungen auszuprobieren. In Begleitung von Wellness-Trainern.
Brentanima, Dolomiti Paganella
Im Hintergrund die Brenta-Dolomiten, als Erfahrung das komplette Wohlbefinden von Körper und Geist. ‘Brentanima’ bietet Ihnen Sinnesspaziergänge, Meditation, Yoga, Ayurveda-Rituale und Naturheilbehandlungen. Dabei werden Sie von ganzheitlichen Therapeuten geführt, die wahre Wohlfühlprofis sind.
Barefoot & Massage Experience, Alpe Cimbra
Weg mit den Schuhen: Diese Erfahrung wird barfuß gemacht! Um alle Vorteile eines Spaziergangs in der Natur mit Reflexzonenmassagetechniken zu nutzen. Um bei jedem Schritt alles ganz genau zu spüren, zu sehen, zu hören und zu riechen.
