Jouw detox-vakantie
6 ideeën om je ritme weer af te stemmen op dat van de natuur
Vergeet meldingen, ringtones, deadlines en afspraken Wat je moet doen - of wat we je aanraden - is om alles uit te schakelen. Je bergt je smartphone en je laptop een paar dagen op, en komt tot rust. Als je het je niet kunt voorstellen, probeer het dan eens.
Neem de tijd, wandel tussen de bomen en dompel je onder in het bos: wist je dat deze praktijk in Japan “Shinrin-yoku” wordt genoemd? In het Nederlands betekent dit “bosbad”. En na deze metaforische duik in het bos, is het tijd om je voeten onder te dompelen in het ijskoude water van de bergstromen, voor een volledig natuurlijk Kneipp-parcours. Sluit af met een yogasessie buiten, en adem de frisse berglucht in. Gidsen en trainers zullen je leren dat alles uitschakelen soms alleen betekent dat je dat moet inschakelen wat echt belangrijk is.
Kies de activiteit die je het meest inspireert, en adem. Je bent in Trentino!
Beewellness, Altopiano di Piné
Aromatherapie ontmoet de wereld van bijen en opent zich voor de ’bijensound’: geniet van de zoetheid van in de berghoning en de geur van propolis, en ontdek de ontspannende en kalmerende kracht van het gezoem van bijen. Ervaar deze ‘beewellness‘ ervaring aan het Lago delle Piazze.
Bushcraft, Val di Sole
Geen enkele Google-zoekopdracht zal je helpen. In het bos van Val di Sole leer je om te overleven in de wildste natuur, hoe je op een natuurlijke manier een vuur aansteekt, een noodhut bouwt en de tekenen die het bos je geeft interpreteert. Altijd in het gezelschap van berggidsen.
Forest bathing, Dolomiti Paganella
De Japanners noemen het "Shinrin-yoku" (bosbad). Je dompelt jezelf onder in het bos en wandelt urenlang langzaam. Dat kan in het Parco del Respiro in Fai della Paganella, een uitgestrekt bosrijk gebied rijk aan sparren, dennen, lariksen, maar vooral beuken, die meer dan andere heilzame plantenstoffen afgeven.
Dolomiti Natural Wellness, Madonna di Campiglio
Gelegen aan de voet van de Brenta Dolomieten, kun je bij ‘Dolomiti Natural Wellness’ middenin de natuur van het Parco Ademello Brenta, yoga, barefoot walking en ademhandelingsoefeningen doen. Begeleid door wellness-trainers.
Brentanima, Dolomiti Paganella
Een ervaring van totale wellness voor lichaam en geest met de Brenta Dolomieten op de achtergrond. ‘Brentanima’ biedt sensorische wandelingen, meditatie, yoga, ayurveda-rituelen en natuurgeneeskundige behandelingen. Dit alles uitgevoerd door holistisch therapeuten, die echte wellness-professionals zijn.
Barefoot & Massage Experience, Alpe Cimbra
Schoenen uit: deze ervaringen moet je op blote voeten beleven! Om te profiteren van al het goeds van een wandeling in de natuur met een massage met voetreflexologie-technieken. Zodat je met elke stap de rijkdom aan tactiele, visuele, akoestische en geursensaties in je kan opnemen.
