Vaše detoxikační dovolená
6 návrhů, jak sladit svůj rytmus s rytmem přírody
Zapomeňte na oznámení, vyzvánění, termíny a schůzky. To, co musíte udělat - nebo co vám doporučujeme udělat - je vše vypnout. Chytrý telefon a notebook zůstanou pár dní v zásuvce a vy se zastavíte. Pokud si to nedokážete představit, zkuste to prožít.
Nespěchejte, procházejte se mezi stromy a ponořte se do lesa: víte, že v Japonsku se tato praxe nazývá „Shinrin-yoku“? V italštině to znamená „lesní lázeň“. A po tomto metaforickém ponoření do lesa je čas ponořit nohy do chladivé vody potoků a absolvovat zcela přírodní Kneippovu stezku. A na závěr si zacvičte jógu venku, kde vzduch voní horami. S pomocí průvodců a školitelů se naučíte, že vypnout vše někdy znamená zapnout jen to, co je důležité.
Vyberte si činnost, která vás inspiruje, a dýchejte. Jste v Trentinu!
Beewellness, Altopiano di Pinè
Aromaterapie se setkává se světem včel a otevírá se „apisound“: ochutnejte sladkost horského medu, vůni propolisu a objevte relaxační a uklidňující sílu včelího bzučení. Vyzkoušejte tento „beewellness“ zážitek na jezeře Piazze.
Bushcraft, Val di Sole
Nepomůže vám vyhledávání na Googlu. V lese Val di Sole se naučíte, jak přežít v divočině, jak přirozeně rozdělat oheň, jak si postavit nouzový přístřešek nebo jak interpretovat lesní značky. Vždy ve společnosti alpských průvodců.
Forest bathing, Dolomiti Paganella
Japonci tomu říkají „Shinrin-yoku“ (Lesní koupel). Ponoříte se do lesa a celé hodiny jdete pomalu. Můžete to udělat v Parco del Respiro ve Fai della Paganella, rozlehlé zalesněné oblasti bohaté na smrky, borovice, modříny, ale hlavně buky, které více než jiné uvolňují prospěšné rostlinné látky.
Dolomiti Natural Wellness, Madonna di Campiglio
Na úpatí Dolomit Brenta vás „Dolomiti Natural Wellness“ zavede do přírody parku Adamello Brenta, kde si vyzkoušíte jógu, chůzi naboso a dechová cvičení. Ve společnosti wellness trenérů.
Brentanima, Dolomiti Paganella
Kulisou jsou Dolomity Brenta a zážitkem celková duševní i tělesná pohoda. „Brentanima“ nabízí smyslové procházky, meditaci, jógu, ájurvédské rituály a naturopatické procedury. Pod vedením holistických terapeutů, skutečných odborníků na wellness.
Barefoot & Massage Experience, Alpe Cimbra
Pryč s botami: tento zážitek je třeba prožít naboso! Využijte všech výhod procházky v přírodě a masáže pomocí zónové reflexní techniky. Zachyťte bohatství hmatových, vizuálních, akustických a čichových vjemů na každém kroku.
